Как одеваться, чтобы одежда работала на Вас?
Вы, наверное, слышали фразы «Встречают по одежке…» или «Одеваться следует для той работы, которую Вы хотите иметь, а не для той, которую имеете»? Не спешите отбрасывать их как шаблон, последние исследования доказали прямую связь внешнего вида с настроением и даже с умственными способностями человека.
Эксперимент
В 2012 году профессора американской Школы менеджмента Адам Галински и Адам Хэйо провели эксперимент: они предложили студентам пройти тест на проверку интеллектуальных способностей. Студентов разделили на 2 группы: первым разрешили решать тест в своей обычной повседневной одежде, вторым выдали халаты, которые обычно ассоциируются с работой ученых. Как Вы, наверное, догадались, «группа в халатах» справилась с тестированием лучше.
На этом эксперимент не завершился: всем студентам выдали халаты, но одним сказали, что это халаты ученых, а вторым – что художников. Студенты в «халатах ученых» решили тест быстрее и качественнее.
В результате эксперимента Адам Галински ввел термин «одежествление» способностей: надевая определенную одежду, мы начинаем чувствовать себя по-особенному. Но! С важной оговоркой - важно внутреннее ощущение, что образ подходит Вам в той ситуации, в которой Вы находитесь.
Как применить на практике?
1. Правильный настрой на день
Собираясь на работу, подумайте, что сегодня Вам предстоит? Какие задачи Вам нужно решить? И в каком окружении? Строгий деловой костюм подходит для переговоров с клиентами, но будет ли он уместен на встрече с программистами, которые ходят в джинсах и толстовках?
2. Комфорт в деталях
Речь не идет только о любимых спортивных штанах и футболке. Одежда классического делового стиля тоже должна быть удобной. Насколько она приятна к коже? Не мнется ли одежда в течение рабочего дня? Обратите внимание на Ваши любимые цвета и фасоны. Ведь важно чувствовать себя хорошо, а не думать постоянно о своем внешнем виде. Стройте свой базовый гардероб на основе тех вещей, которые Вы точно будете носить.
3. Главное, чтобы костюмчик сидел
Если вещь нравится Вам, но не подходит по размеру, это плохой вариант. Идеальная посадка, безупречный крой и качество – то, что придаст Вам уверенности в себе. Не нужно покупать вещи с идеей «буду носить, когда похудею на два размера», берите то, что будете использоваться сейчас.
4. Как выделиться из толпы
Бывают ситуации, когда особенно важно, чтобы Вас запомнили. Выступаете с докладом на конференции или устраиваетесь на новую работу? Не бойтесь надеть яркую вещь или интересный фасон. Исследования доказали, что люди в красной одежде чувствуют себя увереннее остальных. Воспользуйтесь этим и добавьте яркий акцент!
5. Одежда как «психологическая броня»
Не секрет, что Ваша самооценка и восприятие своего образа зависит не только от самой одежды, но и от настроения, от обстановки, в которой Вы находитесь, от роли, которую Вы играете. Нет «универсальной» одежды, но можно найти комплекты, которые помогут Вам чувствовать себя уместно в той или иной ситуации. Подумайте, какие вещи ассоциируются у Вас с успехом? Какие поднимают Ваше настроение?
